Жить здесь и сейчас! | masterpages.ca
Рекламируйтесь с нами: (416) 663-3999
Цена CAD

Жить здесь и сейчас!

- Во время работы я отдаю энергию, но также и получаю ее от этого взаимообмена с человеком. По-английски это называется self-actualization, оно дает такой прилив счастья, ощущения, что ты занимаешься любимым делом и можешь  помочь...


 


Окончив в Украине университет по специальности «психология», Надя, приехав в Канаду, трудилась, в основном, как социальный работник. А когда был объявлен набор новых членов Колледжа психотерапевтов, сразу же подала заявку на вступление. Завершив магистратуру по социальной работе, получила лицензию психотерапевта. 


 


 - С чем к вам обращаются?



- В основном, жалуются на депрессию и тревожные состояния, тем более сейчас, это проблема номер один в любом возрасте. А также эмоциональное выгорание, когда человек целиком отдает себя работе и устал настолько, что теряет вообще любое желание что-то делать, не видит цели. У людей возникают проблемы в отношениях, между поколениями одной семьи, родителями и детьми. Есть и другие вопросы: как найти себя, чем заниматься в жизни, поиски смысла. И общее для всех - нет ощущения безопасности, спокойствия…


 


- В чем ваш секрет эффективной помощи?



- Наверное, в том, что я совмещаю разные виды психотерапии, не зацикливаясь на одном определенном методе. Я считаю, что психотерапевт должен уметь задействовать и сознание и подсознание, работать и с тем, и с другим. Когда я работаю с сознанием человека, обучаю, как можно его контролировать, развивать, я использую методы когнитивной терапии. В то же время, нейролингвистическое программирование, НЛП-терапия, позволяет мне работать с подсознанием, которое фактически контролирует 95 процентов нашей жизни, от кровообращения до поведения, выбора решения и так далее. И все, что я предлагаю людям, я вначале испытываю на себе, это очень важно отметить. Считаю это своим «ноу хау», в основе которого жизненный опыт... 


 


- А как вы компенсируете энергию, вложенную в работу?



- Я люблю свою профессию, живу своим делом, просто не вижу себя работающей в каких-то других направлениях. Постоянно изучаю, слушаю, читаю все, что к этому относится. Я никогда не ухожу обессиленной после сеанса. Конечно, бывают иногда какие-то моменты, но редко, моя работа меня наполняет. И еще я обожаю танцевать, заниматься спортом, пусть не часто, но хотя бы по возможности, и гулять на свежем воздухе, на природе. Использую медитации, молитвы, то есть различные энергетические практики, которые должны быть в арсенале каждого, особенно на данный момент.
Я часто сравниваю человека с мобильным телефоном: вы должны его зарядить, чтобы он работал, и использовать эту энергию в течение дня. Есть вещи, которые забирают энергию, и есть те, которые заряжают. Я знаю точно, когда мне необходимо пополнить свою энергию, и стараюсь делать это вовремя.



Но, естественно, у каждого человека бывают  времена, когда ты чувствуешь, что энергия тебя покинула, и нужно отказаться на время от работы, заняться тем, что приводит в норму. Иначе просто невозможно работать с людьми …


 


- С детьми, наверное, приходится нелегко?  



- В нашей профессии 80 процентов успеха зависит от того, насколько вы способны установить своего рода ментальную связь с клиентом. Я не знаю, какое это чувство - шестое, седьмое, но оно должно быть у психотерапевта, чтобы прочувствовать другого человека, «считать» его, подстроиться, дать ему почувствовать себя комфортно и раскрыться. 
Работая с детьми, я включаю своего «внутреннего ребенка», который живет в каждом из нас, и возвращаюсь в этот возраст, 6, 7, 12 лет. Начинаю входить в общую для нас обоих энергетическую зону, задавать вопросы, чтобы понять, чем живет мой маленький собеседник, что ему интересно. И спрашиваю я не как учительница или родители, а как его сверстник. Так что ребенок слышит, понимает, что для меня это действительно важно. 



Моя задача - это создать так называемый Rapport, чувство взаимного доверия и симпатии, чтобы ребенок увидел во мне друга, человека, настроенного позитивно по отношению к нему, желающего помочь. Детей невозможно обмануть, они инстинктом чувствуют отношение. Иной раз не важно, какие слова мы говорим, потому что гораздо больше информации передается и получается через энергию. Я знаю, что некоторые не берутся за эту работу, считают ее слишком трудной. Но у меня этого нет, я могу выйти на контакт с ребенком, создать дружеские, открытые отношения.  И когда дети вам доверяют, они расскажут все, что их беспокоит, какие страхи, сомнения…


 


- А как удается найти общий язык с подростками? 



- В этом возрасте они считают, что все - и школа, и родители - против ниx, замыкаются в себе, уверены, что их никто не понимает. Взрослые для них вообще не являются друзьями. Поэтому тут очень важно уметь разговаривать с ними на их языке, быть на одной волне,  находить общие темы: чем ребенок живет, какие у него интересы. Ведь мы же все родом из детства, все были тинейджерами…  



И поверьте мне, каждый человек открывается, если вы нашли к нему подход.  Наша первая встреча всегда посвящена тому, чтобы создать вот это доверие, общую почву, на которой мы бы могли работать вместе. Моя задача - найти эти точки соприкосновения и показать ребенку, что он может быть со мной откровенен. Ну и, конечно, до начала работы, особенно с подростками, им очень важно знать, что я придерживаюсь конфиденциальности.  Когда ребенок это понимает, у него уходит страх. Естественно, этого не происходит уже на первом занятии, процесс «раппорта» идет постоянно, и улучшается качественно с каждой следующей встречей.



Не все открываются сразу. Может, его часто обманывали, обижали, и он уже закрылся, никому вообще не доверяет, и нужно несколько раз человека увидеть, понять, что он из себя представляет, и какой у него был опыт в жизни...
 
 - Чем вы можете помочь в адаптации?



- Одна из главных проблем в том, что человек, оказавшись в другой стране, не может воспринять действительность, не понимает, отчего с ним то или иное происходит. Метод решения - работа  с сознанием и подсознанием, когда мы разбираем, что именно является причиной, что с тобой резонирует или нет.  


 


Образно говоря, если нарисовать прямоугольник, это будет картой нашей жизни, в ней должно быть все то, что человек считает нормальным. Но решение проблемы будет выходить за пределы этих рамок, потому что они не вмещают, например, критерий «а можно и так». И мы входим в состояние стресса, жалуемся:  «У нас что-то случилось, ужас!» Моя задача как психотерапевта - изменять границы этой карты. Открывая их, мы расширяем кругозор человека, и он понимает, что да, можно и так, ничего в этом плохого нет. Начинает  вводить эту ситуацию в мир своих привычных представлений. И вдруг осознает, что все не так уж страшно, есть решение, есть выход...  


 


-  Что бы вы могли посоветовать в сегодняшней ситуации?



- Все мы оказались в состоянии неопределенности. Потеряно чувство стабильности, многие жалуются мне, что ощущают себя между небом и землей, не понимая, чего ждать в будущем, что будет с работой, деньгами, отношениями - у каждого свои страхи. 



Но я считаю, что люди, у которых есть смысл, выживают в любых обстоятельствах, и призываю научиться жить в данный момент, здесь и сейчас, как можно полнее.



Как в песне: «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь…» Потому что в этом моменте нет депрессии, страха, тревожности, все это существует в будущем, либо в прошлом, но не сейчас. Даже если вы просто варите борщ, думайте о том, каким вкусным он должен получиться, ощущайте его аромат, представляйте, что вы накормите им свою семью, поднимете настроение, здоровье - вкладывайте в него информационный смысл. Это влияет на все - качество, эмоции, наши и окружающих, и главное, на нашу самооценку - приносим мы что-то в эту жизнь, влияем на нее или нет, через наши действия, поступки.



Моя любимая притча - о трех каменотесах, которых прохожий спрашивает, что они делают.


« - Я дроблю эти проклятые камни , - отвечает первый. 


- Тружусь, деньги зарабатываю, жить как-то надо, - говорит второй. 


- А вот я строю храм, - с гордостью объясняет третий…»



В этой притче отражение всей нашей жизни: настроения, здоровья, планов. Если  каждый день мы просто дробим камни, то не будем счастливыми, не будем чувствовать, что приносим какой-то позитивный вклад в эту жизнь. 



Но если каждый из нас будет вкладывать высокий смысл в то, чем он занят, то качество жизни будет меняться. А когда вы делаете что-то для другого человека, это поднимает  вас самих, ваше самоощущение.



Мы сами создаем нашу реальность, наш мир, и можем начать делать это прямо сегодня...
 


Надя Кук


Психотерапия и консультирование
Опыт работы более 10 лет



  • Специализация: Депрессия. Повышенная тревожность. 

  • Панические атаки. Травма (Посттравматическое 
    расстройство). Стресс и стресс-менеджмент. Самооценка. Фобии и страхи. Агрессия.

  • Проблемы в межличностных отношениях. Семейные конфликты.

  • Проблемы адаптации. Работа с подростками и детьми от 6 лет.


Регистрация с колледжем Социальных Работников Онтарио (CSWSSW). 
Регистрация с колледжем Психотерапевтов Онтарио (CRPO).


Член Канадской Ассоциации Социальных работников (CASW) и Ассоциации Психотерапевтов Онтарио (OACCPP). 
Покрывается большинством частных медицинских страховок. 
(647) 449-8441


nadiya30cook@gmail.com



Беседовал 
Александр Герштейн

21.12.2020
Просмотров: 39
Добавить объявление Свежие объявления

Информация

Фото-объявления

Lily Flekkel,   RIBO - Лицензированный брокерМикротоки,   аппарат ультразвуковой чистки,   лифтинг и дрArt Metal Workshop Inc.Купить со скидкой в интернет магазинах любые товарыНаращивание волосCELPIP / IELTS / Разговорный английский

Статьи

Жилье: перегрев мирового уровня

07.10.2020
Предкризисная ситуация. Очередное исследование от швейцарского банка UBS подтверждает серьезный перегрев жилищного рынка Торонто.

Коронавирусный марафон

06.08.2020
Харакири как лекарство. В прошлом выпуске мы задали главный вопрос нашей эпохи: когда все это кончится? И ответы не заставили себя ждать. Как по команде, прогнозами разразились власть имеющие на всех уровнях. Антивирусный главнокомандующий, гендиректор Всемирной Организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебреисус предсказал, что последствия пандемии коронавируса будут ощущаться на протяжении десятилетий.

Ван Гог: погружение

06.08.2020
Эффект сопричастности. Рассматривая в музее картину, мы, в сущности, видим результат, и не всегда задумываемся о том, что побудило автора к ее созданию, каким путем он шел, пытаясь воплотить в красках свое видение мира. Необычная выставка Immersive Van Gogh предоставляет нам удивительную возможность погрузиться в мир Винсента Ван Гога, одного из величайших художников эпохи постимпрессионизма, и буквально почувствовать его творения...

Иммиграция в Канаду через образование

30.04.2015
Иммиграция в Канаду через образование

Подача налоговой декларации

25.02.2015
Квалифицированные рабочие получат возврат налогов после подачи налоговой декларации

Штрафы за невнимательное вождение в Онтарио: перспективы и защита

13.11.2014
Что такое distracted driving, какими могут быть наказания за это нарушение, а также необходимость сражаться со штрафами, если они несправедливо налагаются полицией?

Зимний отдых в Онтарио

16.12.2013
онтарио зимой: лыжи, природа, здоровье

Колледжи и университеты в Торонто

04.11.2013
Колледжи и университеты в Торонто.
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript